中文无吗av第一页无月丁香 温故知新丨替代冰淇淋的快手低热量冰品,非它莫属!
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中文无吗av第一页无月丁香 温故知新丨替代冰淇淋的快手低热量冰品,非它莫属!

2020-07-01 17:20:08   来源:http://tabletennis-network.com   【

手冻酸奶变身

吃小龙虾撸串儿......

整个菠萝冻酸奶

消化了通畅了罪恶感都消失了?

①希腊酸奶、抹茶粉、蜂蜜一起放入食品料理机搅打均匀

就说有木有超简单!

④在冻酸奶还微软的时候用冰激凌勺舀出来配上自己喜欢的调料吃(如果冻太久了,就拿出来回温一下再用勺舀)

①希腊酸奶、一半蜂蜜、牛奶一起搅拌均匀

①芒果切块在冰箱冻硬备用

希腊酸奶 约480g 水果碎 约150g 迷你巧克力碎 约100g

②希腊酸奶、菠萝果肉、蜂蜜一起放入食品料理机搅打均匀,然后放到一个耐冷的容器里冻1个小时,取出,用电动打蛋器(搅拌棒也可以)搅拌一次,再放回冰箱冷冻4个小时

花生巧克力冻酸奶

③ 在冻酸奶还微软的时候用冰激凌勺舀出来配上自己喜欢的调料吃(如果冻太久了,就拿出来回温一下再用勺舀)

希腊酸奶 约500g 菠萝果肉 约500g 蜂蜜 50g

冻草莓 400g 冻香蕉 2根 希腊酸奶 120g

芒果冻酸奶

换成【冻酸奶】啊!

#我也不保证你吃了不胖#

①香蕉切成段在冰箱冻硬备用

④在冻酸奶还微软的时候用冰激凌勺舀出来配上自己喜欢的调料吃(如果冻太久了,就拿出来回温一下再用勺舀)

冻 香蕉 3根 花生酱 240g 希腊酸奶 240g 迷你巧克力碎 约100g

② 混合物倒入一个可以放到冰箱的容器(建议有一定深度的金属烤盘),加上巧克力碎,混合均匀,放冰箱冻2个小时

④在冻酸奶还微软的时候用冰激凌勺舀出来配上自己喜欢的调料吃(如果冻太久了,就拿出来回温一下再用勺舀)

② 混合物分装在棒冰模具中中文无吗av第一页无月丁香,均匀地把浆果或者浆果碎分装在模具中

简单到我都脸红~~~

③混合物倒入一个可以放到冰箱的容器(建议有一定深度的金属烤盘)中文无吗av第一页无月丁香,放冰箱冻2个小时

④掰成小块像吃饼干一样吃

④脱模中文无吗av第一页无月丁香,想怎么吃怎么吃(虽然说长得非常早餐中文无吗av第一页无月丁香,但还是不建议早上吃这个中文无吗av第一页无月丁香,太凉了伤胃中文无吗av第一页无月丁香,下午茶刚刚好吧)

超快手冻酸奶

①烤盘垫烤纸备用

③混合物倒入一个可以放到冰箱的容器(建议有一定深度的金属烤盘)中文无吗av第一页无月丁香,加上巧克力碎中文无吗av第一页无月丁香,混合均匀中文无吗av第一页无月丁香,放冰箱冻2个小时

为什么酸奶听起来很健康?

↓图文版教程↓

希腊酸奶 240g 牛奶 120g 蜂蜜 15g 谷物麦片 50g 浆果(蓝莓、树莓、草莓都可以) 150g

①菠萝肉挖出来中文无吗av第一页无月丁香,具体怎么挖随便中文无吗av第一页无月丁香,挖出来就好

③放入冰箱冷冻4个小时以上中文无吗av第一页无月丁香,直到酸奶冻成结实的一块

早餐谷物冻酸奶冰棍儿

②冻香蕉、冻草莓、希腊酸奶一起放入食品料理机搅打均匀

↓ 视频版教程↓

(一个小视频四款冻酸奶中文无吗av第一页无月丁香,你值得拥有)

展开全文

参考量:6-8份(具体看模具大小)

②所有的原料倒入烤盘中(随意一点中文无吗av第一页无月丁香,均匀而不整齐的效果最好)中文无吗av第一页无月丁香,抚平酸奶大概7-8mm厚(如果你的烤盘比较大,那原料就相应地多放一点)

草莓香蕉冻酸奶

是不是听起来就觉得

再吃个冰激凌怕胖又吃不下啊?

冻芒果 400g 希腊酸奶 120g 椰浆 120g 蜂蜜 40g

不知道

①香蕉切成段和草莓一起在冰箱冻硬备用(如果是新鲜水果放到料理机里打会太湿了,做冻酸奶会空气比较少口感比较硬)

③然后用冰激凌勺舀到掏空的玻璃碗里(其它碗也是可以的)

③剩下的蜂蜜混合谷物麦片,分装在模具中,插入棒冰棍子,放入冰箱冷冻4小时以上

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②冻芒果、椰浆、希腊酸奶、蜂蜜一起放入食品料理机搅打均匀

②冻香蕉、花生酱、希腊酸奶一起放入食品料理机搅打均匀

冻酸奶块

除了一整个菠萝冻酸奶,我们还可以做一整个橙子冻酸奶、一整个柠檬冻酸奶等等(一整个西瓜的就不建议大家做了)......

想再——吃点冰的吃点甜?

希腊酸奶 600g 抹茶粉 10g 蜂蜜 80g

③混合物倒入一个可以放到冰箱的容器(建议有一定深度的金属烤盘),加上巧克力碎,混合均匀,放冰箱冻2个小时

吃辣了吃咸了吃撑了

抹茶冻酸奶

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